Este manual propone una selección de veinte plantas de efectos terapéuticos variados que nos permitirán
hacer frente a los trastornos y malestares más habituales de la familia. Con ellas podremos preparar fácilmente
remedios caseros que nos ayudarán a recuperar el bienestar de forma natural y sin efectos secundarios, y evitaremos en
muchos casos la enfermedad y los tratamientos más agresivos. Pensado como una guía práctica de consulta fácil y rápida,
que pueda tenerse a mano, incluso en el propio botiquín, en este libro encontrará:

¿Cómo disfrutar de una forma física más plena y satisfactoria incluso después de haber alcanzado la vejez?
¿Es posible llegar a ancianos sin achaques, incapacidades y todo un repertorio de fármacos cuyo único objetivo es tapar
las goteras a medida que van apareciendo? Esta obra presenta diversos argumentos a favor de las técnicas
antienvejecimiento, y hace especial hincapié en la importancia de vivir de manera saludable (controlar la bioquímica,
llevar una alimentación sana y con complementos dietéticos, realizar ejercicio físico, cuidar el equilibrio emocional)
para conseguir una mayor calidad de vida. Según el autor, la fragmentación de la medicina tradicional en distintas
especialidades impide comprender la problemática de conjunto de las enfermedades. Por el contrario, una visión global
permite tratar más eficazmente trastornos típicos del envejecimiento, reforzar a la vez el cuerpo y todos sus órganos,
mantener alejado el dolor y evitar en la medida de lo posible el padecimiento en nuestros últimos años.

La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad
y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor
propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido,
echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella
maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste
la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas. – Todos
los métodos para mejorar la postura están ilustrados en detalle y claramente descritos. – Explica qué es la postura,
así como los beneficios que tiene mejorarla. – La Técnica Alexander y, en general, la buena postura han demostrado su
eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar
la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración.

Ser vegetariano es mucho más que seguir una dieta. Los platos y alimentos que consumes intervienen en tu
salud y también en tu vida cotidiana. Es necesario saber escoger bien y tomar las mejores decisiones. Por eso, este
libro no solo te ofrece un gran abanico de sabrosos y nutritivos platos para disfrutar en todos los sentidos con una
dieta sana, sino que también te guía mejor que ningún otro para adaptarte plenamente a la realidad vegetariana.

Desde la prehistoria, el ser humano ha necesitado conocer su entorno para poder sobrevivir. Siempre
buscando nuevos alimentos o medicinas que permitieran una mejor adaptación, el hombre desarrolló una gran capacidad de
observación para comparar las estructuras vegetales, minerales, animales y hongos con las estructuras anatómicas
humanas. La signatura es un signo, señal o firma que manifiesta determinado vegetal (o ser vivo) que nos sirve para
conocer sus propiedades, que podrían aprovecharse para la curación. Jordi Cañellas ofrece en esta obra un estudio
pionero, que nos permitirá profundizar en el conocimiento de las esencias, reencontrarnos con el mensaje de la
naturaleza y cada esencia, y hallar nuevas flores que puedan ayudar a la evolución humana y la curación.

El aumento de la esperanza de vida provoca un creciente interés por el antiaging, una disciplina que utiliza nutrientes de gran poder regenerativo para tratar y prevenir los efectos del envejecimiento. La autora nos invita a tomar conciencia y asumir nuestra propia responsabilidad para cumplir años manteniendo la calidad de vida, desvela de forma práctica y rigurosa cómo envejece el cuerpo y nos proporciona las herramientas a nuestro alcance para ralentizar el proceso. Finalmente nos anima a pasar a la acción en un entorno de magia e introspección: el Ritual de iniciación a la sabiduría.

En estos últimos años la llamada Nutrición Celular Activa o Nutrición Ortomolecular ha cobrado un auge
espectacular, fruto de sus in contestables éxitos. Este libro recoge algunas de las nociones fundamentales de estas
técnicas saludables que se sustentan en la biología nutricional y la bioquímica, respaldando de manera científica la
máxima hipocrática «que tu alimento sea tu medicina». Felipe Hernández describe las razones por las que debemos cuidar
la alimentación y suministrar un aporte adicional de nutrientes esenciales, además de desenmascarar algunos de los
engaños dietéticos mejor camuflados de nuestro tiempo.

La dieta del Dr. Seignalet, también conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a las
necesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestión de cereales y lácteos e insiste en que la preparación
de los alimentos sea lo más sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguió la mejoría o curación
total de miles de pacientes que habían sido abandonados por la medicina convencional. Su método sigue sumando adeptos y
sus descubrimientos biomoleculares se siguen teniendo en cuenta para nuevas investigaciones científicas.

Conocida y empleada desde hace milenios, esta planta se desarrolla espontáneamente en climas cálidos y es
merecedora del interés de la comunidad científica por los numerosos beneficios que aporta al organismo. Su composición
química la convierte en una poderosa medicina, especialmente indicada para el aparato digestivo y la piel. El aloe vera
está especialmente indicado para solucionar acidez de estómago, alergias, asma, colesterol, artritis y reumatismo,
hipertensión, psoriasis y manchas en la piel. Además, su uso es un excelente tratamiento preventivo contra la caída del
cabello, los problemas de digestión y un magnífico guardián de la hidratación de la piel y de la correcta cicatrización
de las heridas.

Los llamados "zumos verdes" (o también llamados greeners o jugos vegetales) son zumos muy ricos en
clorofila que se obtienen de las verduras de hoja y de los brotes de semillas germinadas. En este libro veremos cuáles
son las propiedades más importantes de la clorofila y descubriremos las mejores recetas para preparar toda clase de
zumos energéticos y curativos sin renunciar al sabor.